宝宝咳嗽的居家护理：
| 保持室内空气清新 | 1.室内定时开窗通风，保持室内湿度(50%-60%)，有利呼吸道粘膜湿润，有助痰排出。 2.室内不要吸烟，也不要有其他异味，如厨房油烟等，这些都会加重咳嗽。 3.打扫卫生时不要让灰尘飞扬起来，可用湿抹布轻轻擦拭家具，以免引发咳嗽。 |
| 合理饮水，少量多饮 | 1.不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。 2.多给宝宝喝温热的水，或梨水、苹果水、萝卜水等，促进痰液咳出。 3.宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。 4.同时，喝水能改善血液循环，使废物或毒素迅速排出，以减轻对呼吸道的刺激。 |
| 清淡饮食，避免生冷油腻 | 1.咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。 2.切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。 3.禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。 4.椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，会使咳嗽加重，要注意避免。 |
| 耐寒训练，增强体质 | 1.从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。 2.训练方式各有不同，关键在与持之以恒。 3.但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。 |
| 祛痰为主，慎重用药 | 1.小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液。 2.如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了。 3.但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，易堵塞呼吸道，使咳嗽加重，导致肺部感染。 4.因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。 |
| 其它护理注意 | 1.借助蒸汽浴：在充满蒸汽的浴室里坐5 分钟，有助于清除肺部的黏液，平息咳嗽。 2.睡眠时侧卧：取侧卧位，将头部或上身用毛巾垫得稍高一些，可避免晚上咳嗽。 3.咳嗽时拍背：拍背可宽胸理气，促进痰液排出。 |
分清宝宝咳嗽的各种类型：
| 风 寒 咳 嗽 |
特点：舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。应吃温热，化痰止咳的食物。 巧用食疗： 1.蒸大蒜水：大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。 2.萝卜蜂蜜水：白萝卜3 ～ 5 大片，生姜3 薄片，大枣3 枚。加水3 ～ 4 碗，烧开后转小火25 ～ 30 分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。 温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。 3.烤橘子：将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。 4.麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入超过，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。 5.香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。 |
| 风 热 咳 嗽 |
特点：舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。 巧用食疗： 1.川贝冰糖蒸梨：把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。 2.白萝卜水：白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。 3.梨粥：鸭梨三个切碎，加水煮半个小时，去渣取汁，与大米适量煮粥，不可放凉吃。 4.马蹄水：3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。 5.陈皮水：陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用，1 岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。 |
| 气 虚 咳 嗽 |
特点：咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气， 补肺止咳。 巧用食疗： 1.豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。 2.猪肺薏仁粥：薏米150克，猪肺1个，切丁，共煮成粥。 4.花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。 5.山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥。 6.红枣白果粥：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。 |
| 阴 虚 咳 嗽 |
特点：干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。宜滋阴润肺止咳。· 巧用食疗： 1.银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅 前加冰糖。 2.百合粳米粥：百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤子豆30克，白糖适量，先将红小 豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。 3.川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖 ，蒸熟食之。 ·蜂蜜蒸梨(萝卜)：梨或白萝卜1个，挖空心，蜂蜜30克装入梨或萝卜内，蒸熟食用，每日 2个。 4.百合猪肺汤：百合30克，猪肺250克。慢火炖，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。 5.百合+枇杷+鲜藕：百合(鲜良者)、枇杷(去核)、鲜藕(洗净，切片)各30克。将百合、枇杷和藕片合煮汁，调入适量白糖，若冰糖更好，代茶频频饮。 |
| 痰 湿 咳 嗽 |
特点：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。 巧用食疗： 1.橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。 2·薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。 3.薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少许白糖。 4.柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。 |
| 痰 热 咳嗽 |
特点：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。 巧用食疗： 1.秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。 2.芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥 ，待熟时加生姜，稍煮即可。 3.核桃+冰糖+山楂水：核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。 4.冬瓜子红糖水：冬瓜子15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。 |
宝宝咳嗽用药误区：
| 咳嗽要先用消炎药 | 1.咳嗽除呼吸道感染后炎症刺激引起，过敏、烟尘、异物刺激也可引起。 2.如不能对症，服用消炎药对咳嗽的治疗无益。 |
| 一咳嗽就用镇咳药 | 1.咳嗽早期不宜吃镇咳药，不利痰液排出，会堵塞呼吸道，致肺部感染。 2.宜先进行祛痰治疗，痰液排除后咳嗽自然会减轻。 |
| 使用成人止咳药 | 1.宝宝与成人体重、生理、病理不一样。 2.一些成人能用的药物成分，宝宝用后很容易发生不良反应。 |
| 只看到咳嗽，忽略其他症状 | 1.由于饮食不节，同时有腹胀、咽痛、大便干、便秘等内热症状。 2.妈妈选药要同时关注小儿胃肠症状。 |
| 咳嗽很常见，咳咳就会好 | 1.咳嗽是儿童常见症状，华尔街逢7优惠：然而多数咳嗽由疾病引起或是某些疾病的信号。 2.因此儿童有了咳嗽就应该及时查出病因及时治疗。 |
温馨贴士：
虽然宝宝咳嗽并不一定是病，但也要引起足够重视。如果宝宝咳嗽出现：1.呼吸出现困难。2.呼吸比平常急促很多。3.嘴唇、脸色或舌头颜色变暗紫色。4.出现高烧，特别是小于3个月大的宝宝。5.小于3个月的宝宝持续咳嗽了几个小时。6.宝宝咳嗽后呼吸声出现喘声。7.咳嗽出血。8.脾气变得很暴躁等症状时，或者咳嗽严重或反复发作，建议及时就医。
